Das Problem ist, dass es nicht gleich bleibt. Jedes Training, das vergeht, ohne dass es angegangen wird, macht diese Stelle ein Stück empfindlicher.

Der Schmerz wird stärker, und dieses Gefühl, „da draußen nicht er selbst zu sein" – das, was das Kind nicht in Worte fassen kann – wird immer schwerer zu ignorieren.

Und mit der Zeit beginnt das Gewicht dieser ausgebliebenen Erholung auch sein Selbstvertrauen zu belasten.

Wiederkehrende Schmerzen wie diese können dazu führen, dass ein Kind Sprints vermeidet, „mit angezogener Handbremse spielt" und sich langsam von dem Sport entfernt, den es liebt.

Das Schwerste daran ist, dass nichts, was du tagsüber unternimmst, daran etwas ändern kann.

Ein Schmerzmittel vor dem Spiel erreicht die Wachstumsfuge nicht, wenn die Sehne weiter daran zieht. Und ebenso wenig ein weiterer Ruhetag oder ein anderes Paar Schuhe.

Der Schaden entsteht während der Aktivität, und nur etwas, das während der Aktivität wirkt, kann ihn stoppen.

Wahrscheinlich hast du bereits versucht, die Fersenschmerzen in den Griff zu bekommen. Ruhe. Eis. Gel-Einlagen aus der Drogerie.

Ibuprofen vor dem Spiel – all die Dinge, die das Internet oder der Kinderarzt zum Ausprobieren vorgeschlagen haben.

Sie beruhigen den Schmerz für ein oder zwei Trainingseinheiten, bevor das Humpeln mit voller Wucht zurückkommt.

Dafür gibt es einen ganz bestimmten Grund: Diese Methoden sind darauf ausgelegt, die Entzündung des Moments zu behandeln.

Das eigentliche Problem, die Ursache des Zugs, liegt ganz woanders.

Um zu verstehen, warum keine dieser Methoden wirklich funktioniert und was stattdessen hilft, musst du verstehen, was während des Wachstumsschubs eines jungen Sportlers tatsächlich passiert.